самый важный момент

Бывает так, что все одно к одному складывается.

Перекладывала вещи из старой сумки в новую и нашла фразу Ошо, когда с его сайта распечатанную:

"Forget the past, forget the future, this moment is all.
This moment has to become your prayer, your love, your life, your death, your everything. This is all. And live courageously, don't be cowards. Don't think of consequences; only cowards think of consequences.

Забудь прошлое, забудь будущее, настоящий момент - это все.
Настоящий момент должен стать твоей молитвой, твоей любовью, твоей смертью, твоим всем на свете. Это - все. И живи смело, не будь трусом. Не думай о последствиях, только трусы думают о последствиях".

Это был раз.

Открываю почту, а там рассылка Ананда, которая именно сегодня говорит вот что:

"Невовлечённость, это то, о чем сказал Будда: «Не желай, не живи в страстях», «иди по срединному пути». Не будь в крайностях, не будь в страстях, ни от кого не убегай и никого не догоняй, а просто беги. И это вопрос намерения - какую роль выбрать. Однако не все так просто. Часто трудно понять, в какой роли мы сейчас находимся. Беспокойство и гнев постоянно обуревают нас. Мы нарушаем и первый, и второй принципы рейки. В таких состояниях трудно осознать, кто мы, в какой роли. Мы не умеем быть здесь и сейчас.

Если я, смотрите, думаю о будущем, это значит, что я насильник, я пытаюсь его всё время сдвинуть в свою пользу. Т.е. я кого-то догоняю, я уже не здесь и сейчас. Оставаясь в прошлом или даже наслаждаясь воспоминаниями о лучших моментах жизни, я становлюсь жертвой, и я уже буду так рассуждать примерно так: я такое там испытывал всего один раз в жизни, вот раньше было!!! А что сейчас?! Как было здорово тогда и как хреново сейчас!

…

Поэтому, главное искусство - быть здесь и сейчас: не очень забегать вперёд и не очень отставать. Мы неизбежно вылетаем туда или сюда. И тогда надо честно себе сказать. Вот где честность: я забежал вперёд, я возмечтал, я в иллюзиях, в маре, в наваждении, я насилую. Или я отстал. Я вспоминаю самое лучшее, что у меня было, я стал жертвой. Не надо водить себя за нос".

И я думаю. Ведь это действительно не просто, но вполне осуществимо - быть в моменте сейчас. Да, хочется помечтать, да и спланировать кое-что на следующую неделю. Да, есть о чем вспомнить и подумать.

Но единственное, что есть у меня сейчас - это вот это самое сейчас. И когда удается в это попасть, то так спокойно и хорошо! Можно попробовать в качестве практики - обратить внимание на свое тело, как оно сейчас расположено в пространстве, удобно ли ему, не хочет ли чего. Как эмоции окрашивают жизнь - именно в настоящий момент. Какие мысли пробегают по беспокойной голове. Окунуться в это свое настоящее состояние... а потом, разумеется, бежать дальше :))

В сумке лежит еще и магнитик на холодильник со следующей надписью: "Вчера - это история. Завтра - тайна. А сегодня - подарок судьбы". Элеонора Рузвельт. Ну если и миссис Рузвельт туда же, то точно... :)