Глубинные практики - несколько ссылок

Разговор об эзотерическом пути был бы неполон без рассказа о корпусе Глубинных практик, разрабатываемых Анандом. Их практикуют в той или иной степени все Мастера нашей школы - у кого-то одна-две любимые, кто-то движется во всех равномерно, бывают периоды, когда важнее одна или другая.

Каждый из нас признает, что жизнь без практик - намного, непредставимо сложнее, чем с ними. Они помогают сохранять или создавать хорошее физическое и душевное состояние, являются еще одним инструментом духовного роста, иногда могут быстро выдернуть из опасной ситуации или помочь пройти ее правильно.

Все эти практики, в отличие от Рэйки, основны на работе с физическим телом. Активно работает внимание - на самом деле, работа с вниманием - это самое основное. Часто они сочетаются с дыхательными упражнениями. Есть еще Дыхание как отдельная практика и я, например, как раз ее очень люблю. 

Подробно рассказать за один раз - невозможно. Слишком много там всего.

Поэтому сегодня я просто дам ссылку на элементарное, доступное всем упражнение из практики Глубинного Касания. Его показывает Марина Подольская, Мастер Глубинного Касания.

http://hsetube.skillopedia.ru/material.php?id=8738

Наши Мастера довольно много сейчас работают. Можно почитать о практиках на сайте, посвященном работе Ананда (ссылку я давала, http://anand.su/), можно вот здесь http://ezopraktika.ru/ (это сайт Мастеров Екатерины Румянцевой и Марины Подольской, той, что показывает упражнение с ладошкой).